Het voelt als thuiskomen
Innerlijke balans begint bij jezelf.
Werk. Gezondheid. Huis.
Het voelt als thuiskomen
Herken je dit?
Je bent er altijd voor anderen. Sterk, betrouwbaar en onmisbaar. Maar vanbinnen merk je dat de tank langzaam leegloopt. En dat opladen niet meer vanzelf gaat. Wat als dit het moment is om jezelf weer op één te zetten?
Wanneer heb jij voor het laatst écht iets voor jezelf gedaan zonder haast en zonder schuldgevoel? Je bent goed in zorgen. Voor je klanten, voor je gezin, voor iedereen die op je rekent. Maar ergens onderweg ben je jezelf kwijtgeraakt. Niet in één keer, maar langzaam. Sluipend. Je lijf geeft al een tijdje signalen. Vermoeidheid die niet overgaat. Onrust. Slechter slapen. Je schrijft het toe aan drukte, aan de overgang, aan leeftijd. Normaal, denk je. Maar vanbinnen weet je: dit is al langer aan de gang dan een drukke periode. Het is geen fase.
Waar lekt jouw energie?
Als transformatiecoach help ik jou ontdekken waar jouw energie lekt. Niet alleen in je werk en je agenda, maar ook in je gezondheid en in je huis. Want die drie hangen meer met elkaar samen dan je denkt.
Je werk
Je agenda zit vol met andermans prioriteiten.
Je bent onmisbaar, maar zelden opgeladen.
Je gezondheid
Vermoeidheid die niet overgaat. Onrust. Slechter slapen.
Je lijf geeft signalen die je negeert.
Je huis
Een plek die nooit echt rust geeft. Te vol. Te druk.
Meer prikkels dan ontspanning.
Hoe ik werk
Tijd om eerlijk te kijken
We beginnen met een persoonlijk gesprek. Daarin kijken we samen waar de grootste bottleneck zit en wat de grootste energievreters zijn in jouw leven. Wat loopt er nu niet meer? En waarom?
Vanuit dat inzicht werken we stap voor stap aan verandering. Praktisch, haalbaar en passend bij wie jij bent en hoe jij leeft. Je krijgt niet alleen begeleiding, maar ook de tools om zelf te blijven zien waar het dreigt vast te lopen. Zodat jij nooit meer verrast wordt door je eigen uitputting.
Ik werk met drie trajecten, afhankelijk van waar jij staat en wat jij nodig hebt. Van eerste bewustwording tot diepe transformatie: we kiezen samen wat bij jou past.
wat het je oplevert
Balans die blijft
Geen lijstje met losse beloftes maar één helder resultaat:
Jij die weer weet wie ze is, wat ze nodig heeft en hoe ze dat vasthoudt.
Met energie voor je werk, rust in je hoofd en ruimte voor wat jou gelukkig maakt.
Dit is niet voor iedereen
Dit is voor jou als...
- Je voelt dat je jezelf al een tijd voorbijloopt
- Je energie steeds sneller op is
- Je weet: dit kan niet zo doorgaan
- Je verlangt naar rust in je hoofd en lijf
- Je bereid bent eerlijk naar jezelf te kijken
Dit is niet voor jou als...
- Je een snelle oplossing zoekt
- Je hoopt dat iemand anders het oplost
- Je niet helemaal klaar bent om te veranderen
- Je liever blijft zoals het is
- Je geen tijd wil maken voor jezelf
herken je jezelf?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen waar jij staat en welk traject bij je past.
over anne-marie
Dit is mijn verhaal
Ik weet hoe het voelt om alles te geven aan anderen en ondertussen jezelf volledig te vergeten.
Na 36 jaar in het ziekenhuis, gevolgd door een eigen bedrijf in vastgoedstyling, was ik gewend om voor anderen te zorgen. Voor patiënten, voor klanten, voor gezinnen die ik met mijn stichting van een huis een thuis help maken. Ik was goed in zorgen. Alleen niet voor mezelf.
Tot iemand een foto van me maakte. Ik keek naar die foto en dacht: wanneer ben ik dit geworden?
Ik zag een uitgebluste vrouw. Tien kilo te zwaar, moe tot op het bot. Mijn dagelijkse migraine, al 43 jaar lang, vond ik allang normaal. Net als mijn burn-out, mijn overgangsklachten, mijn gewicht. Ik had overal een verklaring voor.
Maar die foto liet geen verklaring meer toe.
Waarom ik dit doe?
Ik zag om me heen hoeveel vrouwen hetzelfde patroon hebben. Sterk, betrouwbaar, altijd aanwezig voor anderen. En ondertussen langzaam leeglopend. Ik herkende ze want ik was er zelf één van.
Ik heb al mijn ervaring, in de zorg, in vastgoedstyling, in persoonlijke ontwikkeling, samengebracht in één missie: andere vrouwen laten zien dat het anders kan. Dat je gezondheid, je huis en je leven meer met elkaar samenhangen dan je denkt. En dat er een manier is om weer in balans te komen, zonder dat je alles overboord hoeft te gooien.
Dat is waarom ik Het voelt als thuiskomen ben gestart. Omdat ik wil dat jij ook dat gevoel kent, van thuiskomen bij jezelf.
Geloof in echte verandering
Ik ben iemand die met aandacht luistert en eerlijk met je meekijkt. Ik stel vragen die je helpen om helder te krijgen wat er echt speelt. Niet om het groter of zwaarder te maken, maar juist om samen tot de kern te komen. Ik geloof niet in snelle oplossingen, wel in echte verandering die past bij jou. Stap voor stap, in jouw tempo.
toen alles veranderde
Ik koos voor mezelf
Ik ging op zoek. Niet naar een snelle oplossing, maar naar de waarheid. Ik hield mijn aannames tegen het licht en ontdekte dat veel van wat ik als normaal had geaccepteerd, helemaal niet normaal was.
Ik deed een darmprogramma en een health reset. En mijn leven veranderde. Bijna al mijn klachten verdwenen, klachten waarover ik in het ziekenhuis zelf regelmatig zei: sorry, we kunnen niets meer voor u doen. Dat bleek niet waar. We wisten het alleen niet.
Dat inzicht liet me niet los.
Wat anderen ervaren
Anne-Marie keek met een frisse blik naar de energie en indeling van onze woonkamer en keuken. Met een paar kleine veranderingen ontstond er een totaal andere sfeer in huis. Het effect was direct merkbaar: onze woonkamer kreeg nieuw leven en we ervaren nu veel meer gezelligheid én rust in ons hoofd en lijf. Het voelt weer als een plek om te ontspannen, samen te zijn met familie en vrienden… en heerlijk om echt weer thuis te komen in je eigen huis.
Super fijne ervaring met Anne-Marie!
Ze is betrokken en denkt echt met je mee, waardoor het heel persoonlijk voelt. Je krijgt praktische tips waar je meteen iets aan hebt. Het programma heeft me veel opgeleverd, zoals een betere huid, meer focus, geen pijnlijke en opgeblazen buik meer en gewichtsverlies!
Echt een aanrader als je op een fijne manier aan je gezondheid wilt werken.
herken je jezelf?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Dan kijken we samen waar jij staat en welk traject bij je past.
Kies het traject dat bij jou past
Kies jouw traject
Ieder traject begint met een persoonlijk gesprek. Samen bepalen we waar jij staat en welk pakket het beste bij je past.
Bewustwording
8 sessies van 75 minuten
€ 2.000 incl btw
Voor wie is dit traject?
- Je wilt begrijpen waarom je je voelt zoals je je voelt
- Je merkt dat er iets moet veranderen, maar weet nog niet precies waar te beginnen
- Je voelt dat je energie weglekt, maar kunt er de vinger niet op leggen
Wat gaan we doen?
- We leggen samen een stevig fundament
- Je ontdekt waar jouw energie lekt (in je werk, je gezondheid én je huis)
- We maken zichtbaar welke patronen jou nu in de weg zitten
- Je krijgt inzicht in wat je energie kost zonder dat je het doorhebt
- Je leert hoe je je leven en je huis zo inricht dat het je ondersteunt in plaats van uitput
Verdieping
12 sessies van 75 minuten
€ 3.000 incl btw
Voor wie is dit traject?
- Je hebt inzicht gekregen, maar voelt dat er meer nodig is
- Je wilt niet alleen begrijpen wat er speelt, maar het ook echt anders gaan doen
- Je bent klaar om verandering door te voeren in je hoofd, je lijf en je huis
Wat gaan we doen?
- We bouwen verder op de bewustwording uit het eerste traject
- Je leert disbalans herkennen voordat het te laat is
- Je ontdekt hoe je direct kunt bijsturen als je merkt dat je uit balans raakt
- We verdiepen ons in je gezondheid en leefstijl
- We kijken opnieuw naar je huis als plek die jou ondersteunt
- We zorgen dat verandering niet tijdelijk is, maar verankerd raakt in jouw dagelijkse leven
Transformatie
12 sessies van 75 minuten +
3 sessies van 3 uur
€ 4.500 incl btw
Voor wie is dit traject?
- Je wilt niet alleen weten wat je moet doen
- Je wilt het ook echt voelen en ervaren in je leven
- Je bent klaar om het niet alleen te begrijpen, maar ook te gaan leven
- Je wilt blijvende verandering die zichtbaar is in je dagelijkse leven
Wat gaan we doen?
- We bouwen voort op alles uit de vorige trajecten
- We brengen verandering van inzicht naar praktijk
- Tijdens de 3 uur sessies gaan we samen aan de slag in jouw eigen omgeving
- We kijken in je huis waar meer rust, overzicht en ondersteuning mogelijk is
- We staan samen in je keuken en kijken naar wat jouw lichaam echt nodig heeft
- We maken jouw dagelijks leven zo ingericht dat het je energie geeft in plaats van kost